…… فيتامين د من الجلد إلى العظام فهو فيتامين صحة وتمعدن العظام والعضلات لأنه يساعد جسمك على امتصاص معادن العظام مثل الكالسيوم والفوسفور لذلك نقصه يسبب فى الأطفال مرض الكساح  وهو لين العظام وفى الكبار يسبب الهشاشة . مصادره يقوم الجسم بالتصنيع لفيتامين د ، وذلك بعد التعرض المباشر للشمس وإمتصاص آشعتها من…

Call us    +201069398996